教你吃水果教你吃水果

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水果健康吃法

这种神奇的水果吃了“令人聪明”但最后几点要注意

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果小二 发布于 2017-05-08

正值桑葚的上市季节,路边摊上红得发紫的桑葚在呼唤我,便买了些许,和闺蜜几个三两下吃完后,伸出伸舌头来了几张中毒照。《本草纲目》中提到说桑葚子“令人聪明”,吃了真会变聪明?想多了,其实是指耳聪目明。 桑葚的营养价值如何? 成熟的桑椹果呈紫、红色,其富含 ...

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水果百科知识

家里苹果不能少 生食熟食两相宜

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果蛋 发布于 2017-04-12

苹果是我们日常生活中是最常见最美味的水果之一。苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿,花白色带有红晕。其果实球形,味甜或略酸,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠。苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千 ...

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水果健康吃法

中医不外传的水果解酒10招 老婆再也不担心我醉酒

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果小二 发布于 2017-04-10

一些聚会应酬,喝酒不可避免,有的人不胜酒力,喝醉酒是一个非常常见的现象。但是,喝醉了酒不仅人很难受,而且非常伤身体,所以醉酒后如何快速健康地解酒就越来越受人重视。今天果小二就来教大家在醉酒时不吃药不打针也能解酒的水果解酒方法,献给你身边经常喝酒的朋友们吧! ...

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水果健康吃法

露肉的季节又到了 常吃这些水果秒变白骨精

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果蛋 发布于 2017-04-06

又到了一年一度露肉的季节了,各位微胖界女生纷纷选用各种方式进行减肥,运动?节食?瑜伽?你们知道吗美味可口的水果除了可以清热解暑之外还可以有助于减肥瘦身呢。那么不仅有人要问了,吃什么水果减肥最快呢?这里果蛋就为大家介绍一些可以帮助大家很好的减肥效果的水果。 ...

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水果健康吃法

原来这些美味水果竟然是“造人计划”的“祸害”

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果小二 发布于 2017-04-03

在孕育一个新的生命之前,大家可谓是使出浑身解数。锻炼身体,补充各种营养,还建议孕妈妈多吃水果。但要注意的是,千万别吃到了避孕水果而影响造人计划哦!小二在此为大家研究出几种备孕期间不能贪吃的水果。 桂圆 孕妇大多会出现阴血偏虚,滋生内热的症状。此时服 ...

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水果美食大全

国际流行的水果沙拉都是这么做的

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果蛋 发布于 2017-03-12

水果沙拉一直以来都是国际流行的一道菜,那么水果沙拉怎么做呢?其实要分为两种类型的水果沙拉。第一种就是添加了沙拉酱还有其他酱的水果沙拉。有的人为了减肥可能就只吃水果沙拉。 在一些自助的餐厅或者是酒店里面也会有水果沙拉,但是我们的吃法跟外国人的吃法其实是有区 ...

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水果健康吃法

备孕期间男女双方必吃的水果 这回涨姿势了

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果小二 发布于 2017-03-06

备孕期间男女双方需要注意饮食调理,医生建议备孕期间多吃水果,最好是时令新鲜水果。水果中含有人体所需的多种营养元素,可以帮助补充叶酸和参杞红复配。那么下面小二推荐一些备孕期间有益的水果给大家。 苹果 苹果又称“益智果”与“记忆果”,它不仅富含锌等微量元素 ...

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水果健康吃法

1岁以前的婴儿如何喂食水果?宝妈这回可要学会

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果蛋 发布于 2017-02-25

随着孩子的成长,用母乳喂养的宝宝,母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此要逐渐加入代乳食品,补充水果营养很有必要。以下介绍几种给婴儿喂食水果的方法。 一、新鲜水果汁 选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮 ...

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水果健康吃法

如何给宝宝选用水果?请熟记下面三大原则

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果小二 发布于 2017-02-22

专家研究表明大多数新鲜水果含有85-90%的水分,是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,除此以外,水果中还含有多种具有生物活性的特殊物质,具有较高的营养价值和保健功能。但每种水果中的营养成分不等,因此宝妈们在给宝宝选用水果时,要注意选择与体质相宜的水果。 ...

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水果百科知识

橘子全身是都是宝

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果蛋 发布于 2017-02-19

常常吃橘子和橙子,却不知道橘子和橙子的区别?外形上,我还是看得出来的,橘子通常比橙子小。手感上,橙子比较结实、皮厚、颜色比较黄,橘子比较软,皮薄,果肉分离易薄皮,颜色比较偏橙。你大概终于知道了为什么是红橙黄绿,而不是红橘黄绿了,因为橘子偏黄,不宜单独分类。 ...

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